每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。
- 12月 05 週五 202519:41
哪款低卡奶昔適合敏感腸胃？7款實測報告告訴你》 MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐哪一款最多好評？
每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。
- 11月 24 週一 202522:59
一笈壽司氣氛如何？ 》公益路必吃美食Top10｜高質感餐廳大集合
身為一個熱愛美食、喜歡在城市裡挖掘驚喜的人，臺中公益路一直是我最常出沒的地方之一。這條路可說是「臺中人的美食戰場」，從精緻西餐到創意火鍋，從日式丼飯到義式早午餐，每走幾步，就會有完全不同的特色料理餐廳。
- 11月 05 週三 202519:55
WEKII德國足弓墊適合跑步嗎？ 》運動族必看！10款機能型足弓鞋墊實測推薦
從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」
- 11月 03 週一 202504:29
Angelaid足弓墊好用嗎？ 》足弓鞋墊ptt/dcard上討論熱度高的10款實測心得總整理
從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」
- 10月 09 週四 202514:07
台北深夜洗髮的秘密基地：加班再晚，只想洗髮讓我找回鬆弛感！
每天睜開眼睛，我的思緒就已經開始高速運轉了。身為業務主管，從早到晚會議、電話、客戶應酬，行程排得滿滿滿。雖然西裝筆挺、專業形象是我的標配，但心裡其實常常處在緊繃狀態，下了班只想找個地方好好放空，徹底把白天的壓力拋開。尤其常常忙到三更半夜，回到家真的累到只想倒頭就睡，根本沒力氣洗頭，偏偏我又是個很在意頭髮蓬鬆感的人，扁塌的頭髮會讓我整個人看起來沒精神，隔天還要見客戶，這可不行。
- 10月 04 週六 202509:43
腰痛不再是我的人生主題曲！在慈愛中醫診所遇見張醫師小針刀治療的真實感受
不知道從什麼時候開始，每天坐在辦公桌前處理文書工作，成了我下背痛苦的來源。常常坐不到半小時，就覺得整個下背部越坐越僵硬，站起來的時候，感覺腰像被鎖住一樣，有一條筋死死地卡在那邊，走路都得一拐一拐的。有時候只是想伸個懶腰放鬆一下，結果反而一個不小心，就變成閃腰的起點。那種突如其來的刺痛，常常讓我整個人僵在原地，動彈不得。
- 9月 28 週日 202510:45
潭子樓梯升降椅補助額度 》鐵獅樓梯升降椅安裝速度快值得推薦
家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。
- 9月 17 週三 202518:47
從我的傳統矯正惡夢，到女兒在台中爵佳美學的隱適美新體驗
想起自己青春期戴著「鋼牙」的歲月，那真是說不盡的苦澀回憶，不僅吃東西麻煩，說話還會「漏風」，最慘的是每次調整完，嘴巴裡外都磨得破皮，簡直是場漫長的戰役。所以我一直告訴自己，如果未來我的孩子也需要牙齒矯正，我一定要替她找到一個更溫柔、更舒服的方式。沒想到，這個挑戰比我想像中來得早。
- 9月 11 週四 202520:57
每款乳清蛋白差在哪？10大熱銷品牌體驗心得》 NOTORIOUS（惡名昭彰）乳清蛋白三餐正常還需要補充嗎？
每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
- 9月 10 週三 202501:16
沙鹿樓梯升降椅補助申請 》鐵獅樓梯升降椅設計美觀融入居家風格
家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。
